Аквааэробика

Аквааэробика – это аэробика в воде. Эффективные занятия направлены на детальную проработку мышечного корсета. Регулярные посещения бассейна и выполнение рекомендаций тренера способствуют:

  • Улучшению гибкости суставов.
  • Обретению стройного силуэта тела и похудению.
  • Устранению явлений целлюлита в проблемных местах.
  • Укреплению иммунитета, защитных сил организма.
  • Ускорению обменных и метаболических процессов.
  • Повышению стессоусточивости, гармонизации настроения.

Благоприятно влияют занятия аквааэробикой на здоровье и самочувствие, формирование красивой осанки. Позволяют отодвинуть процессы естественного увядания организма и продлить молодость.

Аквааэробика: показания и противопоказания

Профессиональная аквааэробика подходит людям всех возрастов. Выбирают занятия водной гимнастикой как молодые девушки, так и люди более старшего возраста. Секрет такого успеха прост – выполняемая в бассейне аквааэробика помогает сжечь до 700 ккал всего за час занятий, при этом человек не ощущает чувства хронической усталости.

Ограничений у аквааэробики немного, тем не менее, они есть. К ним относятся следующие состояния:

  • кожные болезни инфекционной этиологии;
  • педикулез;
  • воспаления органов репродуктивной сферы;
  • простуда, грипп и ОРЗ.

Во всех остальных случаях занятия плаванием разрешены. С осторожностью следует начинать занятия лицам, страдающим аллергией, остеохондрозом, болезнями сердца.

Спортивный комплекс «Атмосфера» приглашает на занятия аквааэробикой в Калуге. Тренировки проходят по адресу: ул. Генерала Попова, 15. Цены на занятия доступны, однако вы можете выгодно сэкономить средства на регулярные посещения бассейна за счет приобретения абонемента.


Инструкторы

Получить клубную карту Напишите нам Напишите нам
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

или

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

или

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ

или