Аквааэробика для беременных*

Добавят хорошего настроения и пользы занятия аквааэробикой во время беременности. Эксперты признают плавание одним из наиболее эффективных видов спорта для женщин, которые ожидают появления малыша на свет. Несмотря на то, что от многих удовольствий будущим мамам приходится на время отказаться, аквааэробика для беременных в большинстве случаев рекомендуется врачами. Это объясняется благоприятным влиянием на организм разумной физической нагрузки и полезных свойств воды.

Польза аквааэробики для беременных

Помимо общего оздоровительного эффекта на организм и повышения защитных сил аквааэробика дает целый спектр преимуществ именно для беременных женщин.

Регулярные занятия гарантируют:

  • Снижение нагрузки на позвоночник и суставы.
  • Улучшение венозного оттока крови за счет гидростатического давления воды.
  • Снижение вероятности развития варикозного расширения вен, обусловленного растущим весом.
  • Обогащение тканей кислородом, выведение из организма шлаков и токсинов.
  • Усиление выработки эндорфинов – гормонов радости и хорошего настроения.
  • Снятие мышечного напряжения, физическую и душевную релаксацию.

Полезна аквааэробика не только для беременных, но и для развивающегося в утробе матери малыша. Вместе с будущей мамой он усиливает защитные силы своего организма. А с задержкой дыхания при нырянии будущей роженицы малыш проходит тренировку перед родами, в момент которых его ждет испытание кислородной недостаточностью.

Противопоказания

Разрешена аквааэробика беременным при отсутствии патологий плода, рисков нежелательного развития беременности. Разрешение на посещение бассейна необходимо получать у наблюдающего акушера-гинеколога. Стоит воздержаться от занятий при сильном токсикозе, гестозе, многоводии, плохом самочувствии.

Фитнес-центр «Атмосфера» приглашает на занятия аквааэробикой для беременных в Калуге под контролем квалифицированных тренеров. Тренировки проходят в комфортном зале аквазоны по адресу: ул. Генерала Попова, 15.


Инструкторы

Получить клубную карту Напишите нам Напишите нам
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

или

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

или

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ

или