Плавание 9-12 лет

Обучение плаванию детей возрастом от 9 до 12 лет отличается от других, поскольку в этот период у большинства девочек и мальчиков ускоряется рост. Под чутким руководством инструктора постепенно увеличиваются нагрузки для правильного развития ребенка. Благодаря индивидуальному подбору комплекса упражнений и периодичности укрепляется не только организм, но и улучшается психоэмоциональное развитие. Чем раньше ребенок заинтересуется плаванием и начнет регулярно посещать занятия, тем меньше он будет склонен к вредным привычкам и различным заболеваниям.

Обучение плаванию детей от 9 до 12 лет - это период больших возможностей:

  • улучшается координация движений, возможно выполнение сложных упражнений;
  • проще овладеть высокоэффективными техниками плавания;
  • хорошо развивается гибкость, выносливость, возрастает сила мышц.

Инструктор проконтролирует, чтобы не возникло избыточной нагрузки, которая негативно сказывается на организме ребенка. Современные техники плавания позволяют скорректировать программу в соответствии с возрастным развитием и правильно подобрать упражнения.

Особенности и преимущества занятий детей плаванием

Профессиональный инструктор в процессе обучения детей плаванию следит за динамикой каждого ребенка и выбирает нагрузки в соответствии с возможностями. При необходимости тренировки проводятся в щадящем режиме, без избыточной активности.

При регулярном посещении занятий результаты будут видны почти сразу, поскольку плавание имеет следующие преимущества:

  • помогает развить и укрепить опорно-двигательную систему, сформировать правильную осанку;
  • улучшается метаболизм, развивается дыхательная система;
  • эффективно закаляется организм и укрепляется иммунная система;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональное состояние;
  • обеспечивается стабильно физическое развитие.

Каждый ребенок, который регулярно посещает занятия, имеет большую работоспособность, чем сверстники. Соответственно, хорошее самочувствие положительно сказывается на успеваемости в школе и других занятиях. Главное - это помощь опытного инструктора фитнес-клуба “Атмосфера”, который проконтролирует тренировки и нагрузку, правильно подберет упражнения и исключит какие-либо травмы.


Инструкторы

Получить клубную карту Напишите нам Напишите нам
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

или

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

или

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ

или