Ballistic stretching

Ballistic stretching — (Баллистика — наука о движении тел, брошенных в пространстве.) Это неконтролируемое движение в отличие от динамической растяжки. Пример баллистического растяжения — это пружинистые движения с хорошей амплитудой вниз несколько раз, чтобы коснуться пальцами ног в складке.

Инструкторы

Получить клубную карту