Belly Dance

Belly Dance —  экзотический восточный танец, женственный и завораживающий! Чередование основных элементов арабского танца живота: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и спины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита.

Восточный танец живота belly dancing

    Восточные танцы или же belly dancing завоёвывают всё большую популярность среди представительниц прекрасного пола. Завораживающие движения и восточные мотивы уже давно стали ассоциироваться с понятием «женственность». Танец живота belly dancing это не только отличный способ весело провести время или же порадовать любимого человека, но и обрести женственные формы, а также сбросить лишний вес. В отличие от сложных и интенсивных тренировок, групповые занятия belly dancing помогают терять лишние сантиметры незаметно, наслаждаясь собственными движениями и приятно музыкой.

Групповые занятия belly dancing

    Занятия восточными танцами belly dancing в спортклубе Атмосфера помогут не только привести тело в порядок, но и окажут немалое воздействие на состояние вашего здоровья. Восточные танцы – это уникальный комплекс, направленный на проработку многих групп мышц, а также, благодаря восточным танцам вы сможете:

  • восстановить работу яичников;
  • улучшить осанку;
  • повысить эластичность межпозвоночных дисков;
  • избавиться от головных болей;
  • избавиться от целлюлита

    Таким образом, посещая группу танца живота в Атмосфере, состояние организма улучшится не только внешне, но и внутренне. Движения бедрами и тряска помогут привести тело в тонус, избавляя от лишней жировой прослойки и целлюлита, а разнообразные волны и взмахи руками скорректируют лишнюю жировую прослойку в области рук. Данное направление прорабатывает даже те мышцы, которые мы не задействуем в обычной жизни, укрепляя их структуру и предотвращая возникновение многих заболеваний, в том числе вирусных.

Разнообразный танец живота в Калуге

    Танец живота – это не только удары бедрами и тряски, как многие привыкли думать. Занятия включают в себя немалое количество стилей и направлений, в том числе фольклорные. Именно такие стили предусматривают большое количество прыжков, переходов и высокий уровень динамики, что помогает намного быстрей сбросить лишние сантиметры и килограммы. На занятиях в Атмосфере вы увидите, что восточный стиль – это интересно и увлекательно. Изобилие движений и стилей создают особую атмосферу тренировкам, ведь даже бывалые танцоры откроют для себя новые и непознанные движения.

Повышение самооценки

    Танец живота имеет уникальную особенность – повышать самооценку. Всё дело в том, что, изучая новые движения и непростые связки, танцоры ставят перед собой каждый раз новую цель. Достигая регулярно новых целей, вы поймёте, что стали относиться к себе иначе, стали замечать собственные умения и таланты, о которых ранее не задумывались. Восточные танцы помогают снизить нервное напряжение, избавить от усталости, после рабочего дня или же просто абстрагироваться от навалившихся проблем бытового характера. Танец живота поможет расправить спину и по-другому взглянуть на себя, а также по-другому вести себя в обществе мужчин. Восточные танцы – это верный шаг к избавлению от комплексов и первый шаг к тому, чтобы полюбить себя.

Инструкторы

Получить клубную карту