Body Sculpt

Body Sculpt — вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течение занятия применяется все имеющееся в арсенале фитнес-зала оборудование, но в первую очередь, это гантели, бодибары и резиновые амортизаторы.

Групповые занятия Body Sculpt аэробикой с гантелями

    Body Sculpt в фитнес-клубе Атмосфере — это вид силового типа аэробики, который имеет атлетическое направление. Упражнения осуществляются с особым отягощением и эспандерами. Само название является свидетельством, что во время тренировок основной упор выполняется на развитие силовых выносливостей спортсменов. В течение последних лет данный тип аэробики получил широкое распространение не только среди женщин, но и представителей сильного пола. Мужчины предпочитают этот вид спорта, потому что можно за короткий срок получить желаемые результаты. Кроме того, тренирующиеся могут сами выбирать интенсивность нагрузок.

    Занятия Body Sculpt аэробикой в Калуге проходят в аэробном режиме. Однако, сравнивая с иными типами фитнеса, в Body Sculpt благодаря присутствию силовых нагрузок тренируются практически все группы мышц. С помощью использования отягощения укрепляются мышцы рук и груди, благодаря эспандерам прорабатывается спина вместе с ягодицами. Благодаря отличному соотношению как силовых, так и аэробных нагрузок фигура становится подтянутой, улучшается осанка, уменьшается жировая прослойка, развивается пластика, и вы приобретаете грациозность.

Какая польза от занятий в BODY SCULPT?

    Групповые занятия Body Sculpt в фитнес клубе Атмосфера позволяют:

  • укрепить мышцы;
  • снять нагрузку с суставов;
  • развить гибкость, силу и выносливость;
  • повысить способность к работе;
  • получить тонизирующий результат;
  • нормализовать работу сердечнососудистой системы;
  • улучшить кровообращение;
  • улучшает настроение;
  • помогает побороть переутомление;
  • помогает нормализовать гормональный фон.

    Рельефную подтянутую фигуру нужно заслужить. Предлагаем body sculpt фитнес с гантелями. Тут важно уметь сочетать занятия со сбросом лишнего веса, питанием, грамотно составленным рационом. Тренировки по системе body sculpt, вместе с соблюдением правильного рациона питания позволяют создать стройную фигуру и получить необходимый тонус для мышц тела, а также помогут убрать лишние килограммы благодаря сжиганию подкожного жира. Упражнения в подобном стилистическом направлении не позволят сильно возрасти объемам мышц, однако если тренировки постоянные, то возвратят вашу фигуру 18-летнего возраста.

Инструкторы

Получить клубную карту