Бокс

Один из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.

Секция бокса в спортклубе «Атмосфера» — это место, где такой вид единоборств находит своих поклонников и сторонников. Здесь не научат как драться на улице, или на перемене. Главная задача клуба – это популяризация данного вида борьбы, приучение детей, молодежи и взрослых к боевому искусству. Если вы хотите усовершенствоваться, развивать свои навыки и учить новое – мы будем вам очень рады.

Из каких этапов состоит тренировка?

Занятие по боксу для начинающих и для профессионалов состоит из таких частей:

Подготовительная – общие упражнения для регулировки дыхательной и кровеносной систем, активизации мышц. Под руководством тренера выполняются специальные упражнения, которые подготовят к основной части.

Основная – освоение техники бокса и разучивание приемов:

  • Особенности ведение боя, специфические техники, их применение в разных ситуациях;
  • Психологическая и эмоциональная готовность боксера;
  • Упражнения на ловкость, выносливость и координацию движений.

Какого результата можно ожидать от тренировки?

Бокс для взрослых мужчин – это отличное хобби и прекрасный способ с пользой провести свободное время. Занимаясь этим боевым искусством некоторое время, вы скоро увидите эффект:

  • Освоение основных техник;
  • Улучшение фигуры;
  • Сжигание лишних килограммов;
  • Набор мышечной массы;
  • Повешение самооценки;
  • Развитие силы и ловкости;
  • Получение удовольствия и отличного настроения.

Преимущества занятий боксом в «Атмосфере»:

  • бокс для взрослых проходит в небольших группах, тренер использует индивидуальный подход к каждому;
  • возможность персональной тренировки для лучшего результата;
  • невысокая стоимость профессиональных услуг;
  • квалифицированные специалисты, которые все время совершенствуют свои навыки и делятся опытом;
  • современная техническая база, позволяющая проводить занятие в хороших условиях;
  • широкий выбор программ;
  • возможность назначить тренировку на удобное для вас время.

«Атмосфера» — это коллектив здоровых и счастливых людей. Новичок вы или профессионал – записывайтесь на тренировку с бокса и добивайтесь успеха. Постоянные занятия изменят вашу жизнь к лучшему. Не останавливайтесь, если возникли трудности, обратитесь за помощью к тренеру – он даст советы, подскажет и успокоит. Дружная атмосфера, обитающая в нашем спортклубе, поможет чувствовать себя на своем месте. Развивайтесь и не останавливайтесь, чтобы стать лучше.

Инструкторы

Галерея

Получить клубную карту