Cмешанные единоборства

Смешанные единоборства – древнейший вид боевых искусств который был представлен на первых олимпийских играх в Греции (панкратион), сочетают в себе самые эффективные техники и школы боевых искусств, а так же сочетание и максимально эффективное использование данных связок и комбинаций. Включает в себя ударные техники в сочетание с прием амии борьбы и работой в партере.

Тренировка смешанным единоборствам представляет собой комбинацию аэробных, скоростных и силовых упражнений, а потому оказывает сразу тройной эффект на все системы организма и группы мышц. Интенсивность тренировки быстро сжигает лишние калории, а мышцы становятся упругими и подтянутыми уже с первых занятий. Тренировка в спортклубе смешанных единоборств прекрасно повышает выносливость и тонус организма, развивает ловкость, концентрацию и координацию. Особое внимание уделяется растяжке и дыханию, а интенсивность кардио-нагрузки подарит Вам здоровую дыхательную и сердечнососудистую систему. Кроме того, она прекрасно влияет на осанку и суставы. Повышается обмен веществ и регенерация тканей, а, следовательно, и иммунитет. И, наконец, занятия по самообороне и смешанным единоборствам подарит вам чувство уверенности в себе, повысит самооценку, поможет справляться с депрессией и сделает нервную систему более устойчивой к стрессам.

Занятия подходят как для детей, так и для взрослых любого возраста пола и уровня подготовки.

Инструкторы

Получить клубную карту