Групповые занятия

Групповые занятия фитнесом представляют собой комплекс физических упражнений на все группы мышц в компании единомышленников – это прекрасная возможность не только улучшить свою фигуру и приобрести спортивное телосложение, но и пообщаться с людьми на тему общих интересов.

Наш фитнес-клуб предлагает на выбор широкий перечень групповых занятий с квалифицированными инструкторами и профессиональным спортивным инвентарем – просто выберете комплекс упражнений по нраву и начните получать удовольствие! Фитнес-клуб «Атмосфера» предоставляет более 40 направлений группового фитнеса, которые разделяются в зависимости от типа нагрузки. Наиболее популярными являются следующие категории:

  • Аэробные классы – аэробика является набором ритмичных упражнений, выполняемых под быстрый музыкальный ритм, которые заряжают энергией и оказывают комплексную нагрузку на все группы мышц. Аэробика поможет быстро привести в порядок телосложение и укрепить здоровье!

Это важно знать! Если у Вас имеются проблемы со спиной, обратите внимание на аквааэробику – занятия в бассейне снимут излишнюю нагрузку с опорно-двигательного аппарата и помогут сформировать красивую и ровную осанку без риска травм.

  • Силовые классы – групповые тренинги в силовом классе предполагают использование спортивного инвентаря в сочетании с быстрым темпом. Упражнения схожи с классической аэробикой, однако выполняются в более интенсивном формате. Силовые классы предназначены для увеличения сухой мышечной массы и формирования рельефного телосложения в короткие сроки, что позволяет в течение короткого промежутка времени снизить уровень жира в организме и улучшить самочувствие.

BodySculpt, ABL, Pump – среди множества видов группового тренинга каждый найдет оптимальный вариант для себя!

  • Танцевальные классы – комплекс активных упражнений, которые адаптируются под потребности группового коллектива. Является современным вариантом аэробики под музыку, в результате которого организм быстро формирует спортивную и подтянутую фигуру. Это настоящая панацея для любителей танцев и людей с активным образом жизни – весело, быстро и эффективно!

Вы можете попробовать зумбу, классические танцы или даже комбинирование стилей!

  • Специальные классы – в эту классификацию входит классическая йога и ее разновидности, а также бидифлекс, дыхательные тренировки или пилатес. Данные вариации фитнеса подойдут для людей, имеющих проблемы со здоровьем или желающих проводить тренировки в размеренном формате.

Статическая нагрузка оказывает не меньший оздоравливающий эффект, однако намного безопасней и позволяет сконцентрироваться не только на физическом, но и духовном развитии.

Фитнес-клуб «Атмосфера» поможет Вам оздоровиться и приобрести новых друзей – семейный спортивный комплекс предлагает массу направлений для фитнеса, где каждый сможет найти то, что ему действительно по нраву и заняться любимым делом. Масса спортивных услуг высокого качества и легкая, расслабляющая атмосфера позволят полностью погрузиться в мир фитнеса, а профессиональное оборудование и квалифицированные специалисты помогут скорректировать спортивное телосложение без риска травм. Прочувствуйте атмосферу спорта вместе с нами – здесь Вы можете заказать клубную карту для себя и близких!

Инструкторы

Получить клубную карту Напишите нам Напишите нам
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

или

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

или

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ

или