Low-body

Силовой урок, направленный на проработку мышц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Cиловой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Секрет красивой женственной фигуры

    Инновационная система тренировок low body направлена на совершенствование нижней части тела. Это безопасный и эффективный способ избавиться от лишних килограмм, целлюлита и подкожного жира. Записавшись на low фитнес, вы станите стройнее, сильнее и здоровее!

Групповые аэробные классы в Атмосфере: что предлагет фитнес-клуб любителям low фитнеса

    Фитнес клуб Атмосфера предлагает уникальные программы, чтобы вылядить отлично. Групповые занятия лоу боди призваны улучшить формы нижней части тела. Упражнения направлены на укрепление ягодиц, нижних мышц спины, пресса, бедер. Отличаются от обычных тренировок высокой интенсивностью, сложностью нагрузок. Записавшись, вы будете активно заниматься и получите быстро видимый результат.

    Почему выбирают лоу фитнес в Атмосфере:

  • удобные помещения для занятий – просторные залы, много света,  достаточно места для групповых тренировок;
  • современное оборудование, техника и другие составляющие эффективных занятий – есть  весы, коврики для занятий, утижелители;
  • лучший преподавательский состав –  инструкторы имеют большой практический опыт, дают мастер-классы, принимают участие в конвенциях World Class, Les Mills;
  • тренировки в соответствии с  разработанной методикой – в процессе делается акцент на мышцы ног и брюшной пресс, допускаются тренировки только ног, но в совместных упражнениях на пресс;
  • индивидуальный подход к каждому – преподаватели подбирают каждому участнику группы программу, дают советы, следят за  правильностью выполнения физических упражнений всех;
  • большое количество групповых уроков – каждый может выбрать любой удобный день и время для тренировок;
  • много возможностей на территории комплекса – после фитнеса всегда можно привести себя в порядок, прийти в тонус: поплавать в бассейне, посетить сауну, хамам, насладиться освежающими напитками в баре.

    Фитнес-клуб Атмосфера предлагает современные программы для тех, кто хочет похудеть и придать мышцам тонус. Упражнения из low body просты и легко выполнимы.

Плюсы от занятий low body: пусть к красивым ногам и попе

    Фитнес-клуб Атмосфера предлагает современные программы для красивых ножек, попы, пресса. Уникальная программа low body разработана, чтобы сделать вас стройным, крепким, устойчивым к ряду заболеваний.

    Каждая тренировка low body имеет особенности.  Записавшись на фитнес, вы можете рассчитывать на следующие изменения:

  • хорошее здоровье и психологическое состояние;
  • крепкий иммунитет и связки;
  • улучшение выносливости;
  • избавление от проблем, связанных с гипродинамией – нарушением сна, кровообращением;
  • улучшенеи сна, укрепление нервной системы;
  • упругие мышцы нижней части тела;
  • красивые стройные ноги и попа;
  • свобода движения;
  • спокойствие, уровнавешенность.

    Программа преподлагает реализацию  разного рода движений: приседания, выпады ногами. Комплекс упражнений предполагает быстрое усвоение. Преимущества тренировок оценят женщины, которым нужна за короткое время результативность.

Инструкторы

Получить клубную карту