Техника плавания (8-12 лет)

Плавание предусматривает включение в работу абсолютно  всех мышц,  что приводит к их гармоничному развитию тела ребенка. Различные техники положительно влияют на совершенствование ребенком  навыков в данном виде спорта. Подобные занятия укрепляют сердечную мышцу, развивают легкие и закаляют юного пловца. Для того чтобы профессионально заниматься плаванием, нужно проводить начальную подготовку еще  на суше.

Существует специальные методики и техники плавания, которые имеют свои отличительные характеристики.

Чем различаются техники плавания между собой?

Существует три основные техники плавания, основное их отличие которых в том, на что идет больший упор – на руки или ноги.

  • брасс – такой стиль подразумевает движения ребенка на груди, а руки при этом одновременно и симметрично двигаются вперед. Ноги должны делать сильный толчок вперед.
  • кроль – самый быстрый вид плавания. Для того, чтобы плыть таким стилем, необходимо выполнять движения полусогнутыми руками, и при этом дополнять их постоянными движениями выпрямленных ног вверх и вниз.
  • дельфин – это техника, при которой совершаются одновременные движения руками и ногами, и при этом,  необходимо дополнять эти движений волнообразным  движением тела.

Для детей 8-12 лет проще обучиться плавать брассом, так как им легче совершать плавные и порхающие движения.

Преимущества работы с тренером

В г. Калуга фитнес-центр «Атмосфера» проводит набор в детские группы по плаванию. Опытные тренера проводят групповые и индивидуальные тренировки. Главный плюс работы в бассейне с тренером – это то, что его дети воспринимают как учителя и беспрекословно выполняют все указания. Наши инструкторы всегда учитывают настроение ребенка и его силы, поэтому, после занятий он всегда возвращается радостный и с хорошим настроением.

Инструкторы

Получить клубную карту