Бодифлекс

Занятия бодифлекс

Бодифлекс — это универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками.

Все мы хотим выглядеть хорошо, быть молодыми, гибкими и энергичными как можно дольше. Для этого не обязательно бегать, прыгать, поднимать штангу, мучить себя изнуряющими нагрузками.

Вы можете иметь более здоровый образ жизни, более мощную иммунную систему и более стройную фигуру – всего лишь с помощью глубокого дыхания.

Программа «Бодифлекс» — это современная методика, позволяющая поддерживать тело в отличной форме, это реальная программа физических упражнений, дающих быстрые результаты.

Главный принцип «Бодифлекса» очень прост – одновременно по особому дышать и заниматься растяжкой проблемных групп мышц.

В основе «Бодифлекса» лежит ускоренное глубокое аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. За счет повышения притока кислорода к тканям (и процессов окисления жира, которыми он руководит) в нашем организме запускается механизм стремительного похудения бодифлекс. При этом никаких жестких диет не требуется! При занятиях «Бодифлексом» происходит снижение аппетита естественным образом.

Вы получаете аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега.

Высокое содержание кислорода в крови помогает снизить беспокойство и депрессию.

Для занятия «Бодифлексом» в фитнес клубе Атмосфера нет возрастных ограничений.

Программа позволяет запустить восстановительные силы организма. В результате выполнения специальных упражнений наши мышцы удлиняются и укрепляются, становятся гибче и живее, чтобы даже в пожилом возрасте мы могли легко двигаться, наклоняться и сгибаться.

Бег в течение часа сжигает 700 килокалорий. Занятие обычной аэробикой в течение часа сжигает 250 килокалорий

Час упражнений «Бодифлекса» избавляет Вас от 3500 килокалорий

Имеет 100 % положительный результат без побочных эффектов:

  •  общее оздоровление и омоложение организма;
  •  оптимизация работы органов кровообращения и дыхания за счет активизации кровотока и снабжения клеток кислородом;
  •  стимуляция и улучшение функции сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение обмена веществ (организм быстрее избавляется от ненужных жировых запасов);
  • потрясающие гарантированные результаты в обретении желанных пропорций, отличного самочувствия бодрости и активности;
  • массаж внутренних органов;
  • избавление от морщин, подтягивание живота и всего тела без операций и диет.

Программа занятий бодифлекс включает комплексы упражнений:

  • для плечевого пояса и области шеи;
  • для всех отделов позвоночника;
  • для рук;
  • для боковой поверхности;
  • для талии и бедер;
  • для бедер пресса и ягодиц;
  • для растяжки

Инструкторы

Получить клубную карту