Pilates

Это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма, очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма.

Занятия пилатесом как основа оздоровления тела.

    Пилатес – оптимальная методика, позволяющая наделить мышцы тела, позвоночник природной силой, гибкостью, выносливостью. Одним из главных преимуществ пилатеса является перезагрузка мышечной системы. А также упражнения позволяют повысить уровень взаимодействия разума и тела, нормализовать дыхательный ритм.

    Поскольку тренировки направлены по большей части на развитие мышечной активности существует ряд преимуществ, которыми они обладают:

  • Повышают силу, выносливость, гибкость;
  • Контроль тела улучшается;
  • Происходит корректировка осанки;
  • Организм расслабляется, а напряжение тела снижается;
  • Происходит нормализация дыхательного процесса.

    Тренировки доступны любому поколению (от пожилого возраста до молодого). Основой заложен контроль над выполнением, концентрация, центрирование, плавность, регулярность. Соблюдение данных принципов служит грантом достижения результата.

Калужская студия пилатеса.

    Пилатес в Калуге развивается, популяризируется ежегодно. В нашем центре по оздоровлению работают специалисты с высоким уровнем подготовки и высшим профессиональным образованием. Они смогут помимо комплексных занятий, подобрать индивидуальную программу для каждого посетителя. Тренера по пилатес нашего клуба работают на результат. Группа набирается не более 10 человек, поэтому внимание тренера будет достаточно для каждого индивидуально.

    В клубе фитнес залу для пилатес выделено одно из самых больших, просторных помещений с хорошей вентиляцией, освещением. Ощущается полная свобода, гармония со своим телом. При этом вы не почувствуете дискомфорт от присутствия других посетителей. Залом предусмотрено дополнительное оборудование в зависимости от типа тренировки (на полу, специальных тренажёрах и с применением гантелей, мячей и прочего).

    Ценовая линия клуба представлена широким выбором с возможными ежегодными бонусами. Многих интересует вопрос, сколько стоят занятия пилатесом? Спортивно-оздоровительный центр предлагает гибкую систему клубных карт, включающих полный спектр услуг.

    Войдя в наш спортивный клуб, вы сможете получить необходимую консультацию, рекомендации высококвалифицированных тренеров. Они смогут поставить необходимые задачи привести к их выполнению, достичь поставленного результата. Занимаясь у нас, вы легко преобразите свою фигуру в короткое время.

Инструкторы

Получить клубную карту