Pump

Самая популярная в Мире групповая силовая тренировка со штангой. Лучший способ снижения веса. Самый короткий путь к хорошей физической форме. Заменяет тренировку в тренажерном зале. Улучшает силу и выносливость.

Самая популярная групповая силовая тренировка в Атмосфере

    Тренировка pump (памп) – одновременно аэробная и силовая нагрузка. Это привлекает молодых спортсменов. Особенность направления – использование лёгкой штанги при выполнении любого упражнения. Тренировки проходят в быстром темпе под энергичную музыку. Запишитесь на занятия pump в Атмосфере, и станьте частью весёлой команды.

Секреты стройного тела на занятиях в Атмосфере

    Среди силовых разновидностей фитнеса эта система тренировок более четверти века остаётся самой популярной. Она проходит в групповом формате и рассчитана на представителей женского и мужского пола. Направлена на проработку, укрепление основных групп мышц.

    Каждое занятие pump в Атмосфере – это быстрое выполнение стандартных упражнений под руководством опытных тренеров. Выбирая фитнес-клуб в качестве объекта для систематического посещения, клиент получает качественное сервисное обслуживание:

  • не нужно собирать большую сумму на памп тренировки – абонементы на любое количество посещений отличаются доступностью;
  • не нужно оплачивать отдельно услуги персонального тренера – мы предлагаем только комплексные программы тренировок, где все включено;
  • стоять в очереди к тренажёрам и спортивному инвентарю нет необходимости – штанг, утяжелителей и другого оборудования в достатке;
  • не думайте о том, что тренировки тяжело даются и большая часть приёмов и других движений не достежима для новичка – для начинающих мы предлагаем достаточно выполнимые приёмы, для любителей #зож, которые имеют прекрасную спортивную форму, разработана иная программа – сложнее;
  • полная безопасность и комфорт – никакой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце, только польза и восстановление симметрии мышц;
  • удобный график для занятий – мы подстраиваемся под каждого клиента, предлагаем тренировки в оптимальные часы.

    Спортклуб Атмосфера ответственно подходит к предоставлению услуг. Записавшись на занятия памп, с самого начала вы можете рассчитывать на внимание инструктора, его профессиональные рекомендации.

Достоинства силового комплекса боди памп

    Групповая силовая тренировка памп эффективна и полезна:

  • позволяет сбросить вес и проработать красивые формы;
  • подходит для людей с разной физиологической конституцией и физической подготовкой;
  • совмещает аэробные и силовые компоненты нагрузок;
  • рассчитана на все группы мышц (воздействие происходит на спину, плечи, руки, ноги, ягодицы), а не проблемные зоны, что способствует большему результату;
  • подходит новичкам;
  • подходит одинаково женщинам и мужчинам;
  • способствует улучшению работы дыхательной системы и укреплению сердца;
  • характеризуется высокой интенсивностью.

    Это направление, которое позволяет во время занятий регулировать интенсивность нагрузки. Дозволено увеличивать или сокращать массу штанги. Оно подходит безусловно каждому. Для людей, неспособных сразу к интенсивным тренировкам, предусмотрены упражнения с пустым грифом.

Инструкторы

Галерея

Получить клубную карту