Плавание (12-15 лет)

Плавание для детей от 12 до 15 лет, умеющих держаться на воде, но желающих закрепить и усовершенствовать свои навыки.

Считается, что плавание – это наиболее лояльный вид физической нагрузки. Занятия в бассейне предусматривают включение в работу абсолютно  всех мышц,  что приводит к их гармоничному развитию ребенка. Такие занятия обладают общеоздоровительными и укрепляющими функциями.

Это особенно важно для подростков, так как в возрасте от 12 до 15 лет детский организм кардинально меняется, под действием половых гормонов. Очень важно его поддержать и скоординировать . Плавание поможет укрепить мышечный корсет и развить гибкость суставов.

К тому же, такой вид физической нагрузки решает множество проблем со здоровьем.

Что дает занятия плаванием подростку?

Помимо здорового образа жизни и закаливания, ребенок получает множество положительных элементов от тренировок в воде.

  1. Такие занятия дают отличную физическую нагрузку на организм.
  2. Развивается дыхательная система.
  3. Во время занятий тренируется мышечный корсет позвоночника, что обеспечивает правильную осанку.
  4. Любые спортивные тренировки – это соблюдение режима, и как следствие – поддержание отличной дисциплины.
  5. Умение плавать — важно для жизни и безопасности ребенка. Он будет себя комфортно чувствовать в любом водоеме.

Подобные тренировки с любительской точки зрения имеют только положительные черты, но профессиональное отношение к такому спорту имеет некоторые недостатки, среди которых такие болезни,  как хронические риниты и сердечная аритмия.

Преимущество занятий в центре «Атмосфера»

В нашем фитнес-центре занятия проходят в больших бассейнах с качественной водой. Это один из лучших бассейнов в городе Калуга.

С детьми занимаются высококлассные тренеры, которые подбирают индивидуальную нагрузку каждому ребенку. После занятий, дети становятся намного спокойнее, так как оставляют избыточную энергию в воде.

Инструкторы

Получить клубную карту