Zumba

Танцевальная фитнес — программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.

Латиноамериканский танцевальный фитнес зумба.

    Zumba fitness – танцевальная аэробная программа способная обрести тело великолепной формы при этом получить заряд положительных эмоций. Основой служат такие направления, как Hip-Hop, вальс, самба, меренге, мамбо, фламенко, танец живота. Благодаря совмещению самых популярных направлений наделили Zumba фитнес мировой известностью.

    Ее основой служат энергичные упражнения, которые не изматывают организм, но при этом задействуют все его мышцы. Причем занятия зумбой позволяют сжечь более чем 500 ккал за один сеанс.

Популяризация Zumba fitness в Калужской области.

    Калуга считается одним из продолжателей популярного фитнеса. Наш спортивно-оздоровительный центр дает возможность обрести навыки в технике зумбы для начинающих, повысить профессиональный уровень продвинутых спортсменов. Спортивный клуб имеет просторные залы, с хорошей акустикой, позволяющей окунуться в ритм латиноамериканской музыки. Принимая участие в групповых упражнениях, вы сможете снять накопившийся стресс, приобрести собственную уверенность, зарядить организм новыми эмоциями.

    Танцевальная аэробика зумба в Калуге набирает популярность ежегодно. Все больше молодых людей отдают предпочтение энергичному спортивному мероприятию. Поскольку тренировки зумба фитнеса имеют ряд положительных эффектов:

  • Оптимальный сжигатель излишек жира;
  • Заряд положительных эмоций;
  • Регулярные упражнения позволяют обрести грацию и пластику;
  • За счет простоты движений ей может овладеть любой желающий;
  • Во время занятий напрягаются мышцы живота, бедер, ягодиц.

    По стоимости зумба доступна для любой категории граждан, поэтому посетить занятия, может, кто угодно. А также спортивным комплексом предусмотрена система карт, которые включают необходимый перечень привилегий оплату индивидуальных и комплексных упражнений.

    Спортивным центром тренировка по зумбе предусматривает 6 разновидностей программ. К ним относится фитнес-программа основой, которой заложены латинские, мировые ритмы, программа с использованием легкого веса, танцевальный фитнес, адаптированный для водной среды, программа с применением стула и степ-платформы.

    Помимо взрослого контингента, клубом предусмотрены занятия с детьми в возрасте от 4 до 7 лет и старше. Зумба тренировка развивает у детей пластику, дает заряд бодрости, повышает коммуникативные навыки.

Инструкторы

Галерея

Получить клубную карту