Как помочь организму восстановиться после коронавируса?

Как помочь организму восстановиться после коронавируса?

Чаще всего у людей, переболевших COVID-19, наблюдается «постковидный синдром» — это хроническая усталость, одышка, головная и мышечные боли, плохое и даже депрессивное состояние. Подробнее о синдроме в статье на сайте coronavirus-monitor.ru.

Чтобы поскорее восстановиться, в первые недели после выздоровления врачи рекомендуют добавлять низкоинтенсивные занятия.

К ним относятся:
  • Дыхательная гимнастика или бодифлекс
  • Плавание в спокойном темпе
  • Пилатес

Благодаря этим направлениям фитнеса, вы сможете восстановить дыхательные мышцы (межреберные, диафрагму), объём легких, снизить одышку и слабость.
В нашем клубе есть все вышеперечисленные направления
Они помогут вам вернуться нормальной жизни после болезни
Евгения Завитневич
Инструктор
Пятница в 18:00 Pilates Mix

Суббота в 10:05 Pilates Stretch
Светлана Пигалькова
Инструктор
Понедельник в 19:05 «Бодифлекс»

Вторник, четверг и суббота в 11:10 «Бодифлекс»
Светлана Пигалькова
Инструктор
Понедельник в 19:05 «Бодифлекс»

Вторник, четверг и суббота в 11:10 «Бодифлекс»
Тренировки по плаванию в нашем бассейне
Самостоятельно или с персональным инструктором

Записаться на занятия

Оставьте контакты и мы свяжемся с вами
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь
с политикой обработки перс. данных
Другие новости
Показать еще