Старт 8 февраля
проект фитнес-клуба "Атмосфера"
ЗОЖгид
Измени образ жизни за 4 недели
Учим людей, что ЗОЖ - это легко и доступно!

1
Составим режим дня
2
Разовьем правильные привычки
3
Увеличим уровень физической активности
Маленькими шагами к большой цели
Программа ЗОЖгид
твой гид в новую жизнь
4 недели
2 диагностики состава тела
8 тренировок
интервальные, аэробные и силовые тренировки
Мини-группы с тренером
в тренажерном зале
Программы тренировок для дома
Доступ в закрытый чат
для участников 24 часа
Рекомендации по распорядку дня
чек-лист здорового человека
Стоимость участия
в программе ЗОЖгид
6000 руб.
Для новых гостей клуба
5000 руб.
Для обладателей клубной карты
Остались вопросы? Заполни форму и мы перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Наставники проекта
Наши тренеры приведут тебя к цели
Дарья Кочарова
Персональный тренер
- Закончила ДЮСШ №1 в г. Свободный в 2019 году
- Прошла курс «Построение тренировок»
- Третий взрослый разряд по легкой атлетике в беге на 400 м, 400 м с барьерами, 100 метров с барьерами
- Чемпионка Амурской области в беге на 400 метров с барьерами
- Ежегодный призёр забега" Кросс нации"
- Дважды награждена золотыми знаками ГТО в двух возрастных категориях
Сергей Разумеев
Мастер-тренер
- Высшее образовоние по специальности: Инженер по защите при ГО и ЧС
- Прошел курс по оказанию доврачебной медицинской помощи и проведению аварийно-спасательных работ
- Участник первенств по пожарно-прикладному спорту среди спортивных сборных команд муниципальных образований
- Кмс по спортивному самбо
- Участник соревнований по функциональному многоборью в рамках муниципальных/региональных/межрегиональных спортивных соревнований
- Тренировочный стаж более 10 лет
- Наличие знаков ГТО в 2 возрастных категория
Михаил Кривой
Персональный тренер
- Первый взрослый разряд по баскетболу
- Чемпион Калужской области среди ДЮСШ Олимпийского резерва по баскетболу 
- Чемпион Калужской области по баскетболу среди университетов 2013-2017 г.
- Чемпион Калужской области по стритболу «Оранжевый мяч» 2014
- Серебряный призер областного турнира по баскетболу, фестиваль ГТО «Ростех» 2018 г.
- Призер областных соревнований по кроссфиту «Logovo Throwdown 2020"
Владислав Шлыков
Персональный тренер
- Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Учёный фитнес» по программе «Персональный тренер». Категория «Эксперт»
- Сертификат о прохождении курса «Методология силового тренинга»
- Сертификат о прохождении курса «Методология разработки функциональной тренировки»
- Сертификат о прохождении курса «Продажи персонального тренинга»
- Сертификат о прохождении курса « Питание, как недооценённая составляющая для достижения результата»
- Сертификат о прохождении курса «Спортивная эндокринология»
- Сертификат о прохождении курса «Практикум по технике упражнений»
- Сертификат о прохождении курса «Циклирование и периодизация тренировочного процесса»
Елена Ефанова
Мастер-тренер
- Закончила курс «Персональный тренер» в Тульской школе «ПРОдвижение» в 2019 г.
- Прошла профессиональную переподготовку в Калужском государственном университете им. К.Э. Циолковского по программе «Физкультура и спорт» в 2020 г.
- Знания в области диетологии и здорового питания, биомеханики, построения тренировочного процесса, повышения качества и эффективности движений, путем налаживания правильных нейромышечных связей
- Опыт самостоятельных тренировок – 10 лет
- Участник ежегодных городских соревнований по кроссфиту
Хочешь изменить образ жизни?
Зарегистрируйся для участия в ЗОЖгид до 4 февраля
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.