Обучение технике плавания, постановка дыхания, повышение физических показателей
Искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» техника движений
Классическое искусство ведения боя, основанное на ударах руками и ногами, способствует физическому развитию ребёнка, ловкости и гибкости
Сочетание разных типов нагрузок: работа в паре и по одному, занятия со специальным инвентарём, отработка ударов руками и ногами, упражнения на растяжку
Разнообразные упражнения, развивающие функциональные возможности организма, а ещё тренировки направлены на коррекцию нарушений осанки и плоскостопия
Тренировки оказывают положительный эффект на развитие выносливости, гибкости суставов и баланса, учат навыкам борьбы и самообороны
Развиваем баланс и координацию, укрепляем стопы, работаем с осанкой, осваиваем технику плавания, повышаем реакцию, гибкость и выносливость